中国商飞与CFM国际签订LEAP-1C发动机及短舱采购交付协议

草莓不僅富含纖維、葉酸、鉀，還含有大量維生素C，每天只要吃10顆草莓，就可滿足一天所需。

楊宏智證實運安會成立後一週，就會召開首次委員會議，首件討論案就是檢視普悠瑪事故是否有重新調查的必要性，但如果檢視後發現彙整的資料還不完整，有可能還要花時間蒐集，會等第2次委員會議再討論，最遲年底前，就會決定普悠瑪案是否重新調查，運安會也會對外界說明理由。去年行政院調查小組公布的普悠瑪事故調查報告，外界疑慮仍多。

立法院今（2）日三讀通過2個相關法案，除了將原先的《飛航事故調查法》修正成《運輸事故調查法》，納入陸海空各種交通事故，另外也通過《國家運輸安全調查委員會組織法》，未來將設置「運安會」，獨立調查飛航、鐵道、水路及公路等重大運輸事故。過去曾任台大教授、行政院科技會報辦公室首席評議專家、第二期能源國家型科技計畫能源技轉與國際合作主題經理、行政院國家科學委員會中科二林園區海外招商執行長、飛安會高級顧問、飛安會執行長。三讀通過的條文明訂，運安會置委員9至11人，其中1人為主委，職務比照簡任第14職等。院會並通過附帶決議，運安會成立後應依法重新評估及檢視行政院「1021鐵路事故行政調查報告」，重新檢視與訪談相關關鍵物證與人證等，與宜蘭地檢署進行必要會商，釐清事故的系統性問題與根本肇因。因運安會設有鐵道組，普悠瑪事故若重新調查時，鐵道組專業人員將探討先前調查報告未討論的部分，包括駕駛員為何要超速、為何駕駛覺得頻繁使用加減速手柄可以解決問題、普悠瑪列車營運以來是否有習慣性超速問題、台鐵如何訓練駕駛面對普悠瑪車速時快時慢問題、調度員及司機員對停車檢查問題的權限、出車審核程序、換車程序及規則、鐵道局的監理等。

專任委員離職後3年內，不得擔任曾調查或處理的交通運輸營利事業董事、監察人、經理、執行業務股東或顧問。外傳運安會首任主任委員是現任飛安會主任委員楊宏智，楊宏智今（14）天受訪低調承認，並證實運安會首次委員會議討論案，就是檢視普悠瑪事故是否有重新調查的必要性。聽起來像奇蹟一樣，無添加糖，但它們含有很多添加物和人工甘味劑。

優質點心 健康點心種類不計其數，你將在我的計畫中找到一堆。有些數據則顯示，利用斷食法減重的受試者，總膽固醇下降達21％，三酸甘油脂也減少42％。3.消化食物也會燃燒熱量，這對你有益，因為它們會自己燃燒，不需你額外出力。打開電視，接著自然而然開一包洋芋片吃。

為什麼？因為體內過多的糖激增，便會造成肝臟不勝負荷，轉而將這些糖份轉變成脂肪儲存起來，接著就會產生有害的發炎反應。這些人的減重動機，多來自領悟到減重這之所以重要，是因為他們覺得自己重要。

困難之處是這樣的肝臟損傷並無明顯症狀，卻與心臟病和數種癌症有關，相當危險4. 鋅：可從牡蠣、牛肉、芝麻、腰果、南瓜籽、菠菜、鷹嘴豆中獲取。巨噬細胞探查全身狀況，同時也會吞噬普通的細菌，不過一旦察覺重大問題，就會召來增援部隊，那就是負責防禦的T細胞和B細胞。你可以將大蒜和蔬菜放在一起烤，也可磨成蒜泥加入沙拉醬汁中，或者在烤雞或烤其他肉類時拿來抹在肉面。

他寫道，這種雞湯能「中和體質」，其實就是12世紀的人表達「食療」的方式。大蒜：具有抗細菌、抗病毒、抗真菌的功效。儘管祖母可能不知道這些原理，卻總能在廚房裡做出治感冒的偏方，甚至防患未然。具體來說，研究確實指出維生素A擁有最強大的火力，而欠缺足夠的維生素A，就較容易發生感染和免疫功能降低的問題。

哪怕全家人都病了，我也知道自己大概不會生病，而且我也不會整天戴著橡皮手套和手術面罩。用水果蔬菜補充失去的免疫力 現在我們假設戰鬥發生在普通感染之處，你的免疫細胞抵達患處，卯足全力投入戰場，結果造成發炎反應，你的身體開始出現症狀，例如流鼻水、喉嚨痛，或是半夜跑廁所的戲碼。

維生素A如何發揮助力？它能幫助製造免疫細胞，打擊病原體。其他研究甚至指出，雞湯之所以有療效，是因為它改變了免疫系統的功能，使其活動力更強，更能保護身體。

食物是重要的防禦，因為很多種營養素對免疫細胞的功能具有正面效果，能使免疫細胞發揮能力，不論是辨認外來入侵者、摧毀入侵者，還是保護你不受體內小型戰鬥所害。免疫系統能夠辨認外來物種，就像TSA官員可以看出誰有異狀，因此每一個細胞都需要擁有某種識別。可能是出於本能，可能是反覆試驗的結果，也可能是代代相傳的智慧，就像家族的節慶儀式和結婚戒指一樣。三種吃蘋果的方法 一顆大蘋果擁有五公克纖維，以及14％你每日所需的維生素C，對免疫系統非常重要，還有助減重。強壯的免疫系統不僅能預防小病，也有助平息發炎反應，前文中已經提到，發炎正是許多疾病的根源。3. 硒：大部分美國人從食物中獲得足夠的礦物質硒。

巨噬細胞時時保持警覺，在身體裡來回巡邏，以防出現麻煩，它們就好比機場裡的保安攝影機或專門嗅聞毒品的緝毒犬。如果你服用多種維生素，一旦出現感冒症狀，每兩、三個小時吃一顆鋅錠，會有額外的好處：鋅是味覺不可或缺的元素，所以病人抱怨自己失去味覺時，我都會開鋅錠給他們。

蘋果脆片：將蘋果切成薄片，上面撒一些肉桂粉，然後以攝氏107度烤約45分鐘即可。感冒時喝雞湯——補充水分與溫暖 還有可能是先人參照邁德尼蒙（Moses Maimonides）的歷史，據說這位12世紀的猶太醫生兼哲學家是第一個寫下雞湯具有醫療功效的人。

這些細胞甚至可能攻擊你的身體，誤以為健康的細胞是外來者，例如自體免疫疾病就屬於這一類，你也可以把它想成誤傷同袍。文：梅默特．奧茲（Dr. Mehmet Oz） 增加免疫力的超級食物 你有沒有好奇過：祖母怎麼曉得你一生病就要趕緊喝橘子汁和雞湯？我們的祖母和她們的祖母，總是可以從食物中找到治病對策，早在科學昌盛以前，她們就知道：人吃得好，身體就會健康。

至於醬汁，試試原味優格、檸檬汁和一點楓糖漿，全部調勻即可。不管什麼時候，多喝水都是好事。2. 鐵：年過50的女性對鐵的需求量會降低，所以為這個年齡層所設計的多種維生素，也會反映這一點。目前的看法是，微量營養素（維生素A、D、C、E、B6、葉酸、B12、鋅、硒、鐵、銅）是強化免疫系統的主力。

萬一入侵者躲過TSA檢查員這一關，可能就會造成傷害。身體有一部分的免疫系統作用就像美國運輸安全管理局（TSA）的篩檢員，他們會故意放一些東西到檢查站，檢驗這些東西是否安全，需不需要隔離銷毀。

從細胞的層次來說，一切都始於溝通。另外，鱈魚、蝦子、鮪魚、鮭魚中也含有硒。

將草莓加進冰沙或優格中，當甜點，或是用草莓來製作健康又讓人滿足的花生醬果醬三明治：在全麥麵包塗上無糖花生醬，再疊一層切片草莓。這時可藉食物增加防禦力。

巴西堅果中飽含硒（所以每天不要吃超過三顆，以免過量）。日本研究人員發現，每天漱口三次的人比較不會感冒，就算真的感冒，症狀也比不漱口的人輕微。為了透過飲食強化免疫系統，你應該平衡攝取維生素和礦物質，也就是要特別注意攝取五大超級食物中的X（額外的水果蔬菜）。補充維生素A最有效的方法是食用地瓜、紅蘿蔔、南瓜、綠色蔬菜。

草莓不僅富含纖維、葉酸、鉀，還含有大量維生素C，每天只要吃10顆草莓，就可滿足一天所需。吃五大超級食物強化免疫系統 以下就是五大超級食物強化免疫系統的方式： 想像身體是一座飛機場。

此外，雞湯含有很多鈉，所以會讓你多喝水。不過你也毋須遠離含鐵量豐富的食物，例如豆腐、菠菜、扁豆依然可以吃。

理由是它們會強化體內的免疫士兵。唯有經過重重安全關卡的人，才能進入候機室。